こんにちは～！今年も昨年に引き続き、zoomを使用したオンライン朝ヨガ30分クラスを年末年始の3日間で行います。
私が市民ランナーということもあって、ヨガマラソンと名付けたオンラインイベントです。
朝ヨガをすると、どんな気持ちになるか、身体はどんな状態になるのか、可能であれば3日間の完走を目指してください。
1年の終わりと1年の始まりの朝の貴重な時間、自分の心と身体を整えてみませんか！？
恒例の一文字シリーズもやりますので、参加の方は、ご用意お願いします
12月31日・・・2024年はこんな年でしたと表現した1文字
1月2日・・・2025年はこんな年にしますと表現した1文字
【日時】 2024年 12/30(月) am6：28～7：05 2024年 12/31(火) am6：28～7：05 2025年 1/2(木) am6：28～7：05 【入室・開始・終了時刻】 入室6：28～ 開始6：30 ～ 終了7：05 【料金】
1端末、1日参加でも2日参加でも3日参加でも
ビジター￥2000、リピーター￥1500です。
ご家族で取り組まれても、1端末であれば追加料金など発生せずに
ご家族で楽しんでいただけます。 りピーター
1日間 ￥1500 2日間 ￥1500 3日間 ￥1500
ビジター
1日間 ￥2000
2日間 ￥2000
3日間 ￥2000
【支払方法】 はじめて参加される方は下記より金融機関を選択し、お申込み時に支払い金融機関をお伝えください。口座番号またはQRコードをお送りします。 金融機関 は ゆうちょ銀行、七十七銀行、楽天銀行、PayPay、ラインPay、auPayからお選びください。 領収書の必要な方は先に申し出てください。 【お申し込み方法・その他】 ①お申し込みはメールやライン、メッセンジャーにてお申し込みください。 ②開催日の2日前までにURLをお送りします。 ③参加料の送金は1回目を参加してからご送金ください。（キャンセルなどの場合の返金作業を省くため） ③生徒さんは教室時、お会いした時に集金します。 【定員】 10名 【注意事項】
①朝食はヨガが終わってから取ってください。どうしてもお腹が空いて動けないという場合は果物を少量もしくはジェルをはじめとする流動食で消化の良いものを口にしご参加ください。
②入室はレッスン開始の2分前の6：28からになります。寝坊した場合、途中の入室可能です。途中退室も自由です。
③わかりやすいやさしいレッスンを心がけておりますが、レッスン中は自己責任のもと、事故や怪我のないように自分の身体の声を聴きながらご参加ください。
④朝なので顔を出したくない場合や部屋の中を映したくない場合はズームのカメラをオフにしてください。自分自身が落ち着いてヨガができる環境にしてください。
⑤レッスンが始まる前に自分のマイクを必ずオフにしてください。
⑥配信元は有線でおこなっています。無線のWi-Fiをご利用の方は
途中電波が落ちても、こちらで補償ができることではありませんので
お気を付けください
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冬の寒い時期、身体を動かすのが億劫でも自宅なら取り組めそうな気がしませんか！
年末年始、ゴロゴロしがちな方、朝活で身体を動かす気持ちよさを
体験していただけたら嬉しいです。
また、今年の目標にヨガをしようと思ってヨガが出来なかった人も
この機会をご利用いただけたら嬉しいです。
皆様の参加表明を心よりお待ちしております。
ヨガサークルシャンティ松島 鈴木
オンライン朝ヨガマラソンの様子。今年の漢字を皆さんに書いてもらいました。私は「始」でした。今回も参加者の方々に書いてもらいますね！
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