昨夜の夜ラン折り返し。間に合って良かった～メロンフラペチーノ飲むことができました！
今日、5/1は実父の誕生日なんです。亡くなって丸49年、先月に50回忌が終わりホッとしてたら、今日から皐月ですものね。田植えや藤の花の美しい時期です。
5月と6月のスケジュールをアップします。
ドロップイン（その都度払い）の教室です。40代から最高齢は90歳までと幅広い年齢層で運営してます。
随時体験レッスンを受け付けておりますので
気になるサークルやクラスがありましたら気軽にお声がけください。
松島町文化観光交流館教室・松島町磯崎字浜1-2
〈初回体験、2回目以降とも 1回￥1000〉 【第1.3.5木曜クラス】
5/4. 5/18. 6/1. 6/15のみ垣ノ内集会場. 6/29
☆9：10～10：10 体の固い人のためのヨガ 男女混合 ☆10：30～11：30 椅子ヨガ 女性限定
＊6/15.この日は交流館が使えないので、垣ノ内集会場で行います。
住所 松島字普賢堂54-14
map⇒ 垣ノ内集会所(宮城県宮城郡松島町松島/その他) - Yahoo!ロコ 【第2.4水曜クラス】
5/10. 5/24. 6/7. 6/21 ☆9：10～10：10 太陽礼拝ヨガ 男女混合 ☆10：30～11：30 シニアヨガ 女性限定
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松島町温水プール美遊教室・松島町松島字動伝一 34-1
松島運動公園内
〈初回体験 ￥1100. 2回目以降 ￥1100〉 【第土曜クラス】 5/13. 6/3. 6/17
＊5月は20日に研修があり、1日しか練習日を設定できず、第2土曜の13日にしました。
6月は通常通り第1.3で行います。
☆19：30～20：30 夜ヨガ男女混合 夜ヨガ --------------------------------
塩釜・松陽台教室・塩釜市松陽台2丁目2-6 〈初回体験￥1000 2回目以降 ￥800〉 【水曜、木曜クラス】
5/3. 5/11. 5/17. 5/25. 5/31. ☆10：30～11：30 女性限定 やさしいヨガ --------------------------------
塩竃・公民館本町分室/杉村惇美術館教室・塩竃市本町8番1号
〈初回、2回目以降とも ￥1100〉 【木曜クラス】
5/4. 5/11. 5/18. 5/25. 6/1. 6/8. 6/15. 6/22. 6/29
☆19：30～20：30 アクティブ＆リラックス 男女混合
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金曜夜オンライン教室
〈初回体験￥1000 2回目以降￥600〉 【金曜・オンラインおやすみヨガ】男女混合クラス 5/12. 5/19. 5/26. 6/2. 6/9. 6/16. 6/23
＊５/５．6/30はおやすみします🙏
☆21：28～22：05 リラックスヨガ ☟詳細はこちらで http://shanti-matsushima.com/2020/09/25/1-31/
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月1・第二水曜 塩釜椅子ヨガサークル
千賀の浦ゆうわ館 塩釜市新浜町1-6-17
〈初回￥500 2回目以降￥500〉
☆5/11. 6/13
13：10～13：55 椅子ヨガ・リラックス
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【5月のイベント】
🧘第8回オンライン朝ヨガマラソン🧘
zoomを使用したオンライン朝ヨガ30分クラスをGW最終2日間で行います。
マラソン好きということもあってイベント名をヨガマラソンと名付け、参加した回数を距離で表現しています。
朝ヨガをするとどんな気持ちになれるのか、身体はどんな状態になるのか、可能であれば完走(2日間)目指してください。
GW最終ウィークエンド自分の心と身体を整えてみませんか！？
今回は2日間、2日間だけ早起きして身体を動かす！これ、めっちゃ貴重な体験になると思いますし、仮に一日だけでも体験し身体に記憶してあげてください。
【日時】 GWも終わろうとする2日間 2023年 5/6(土) am6：28～7：05 2023年 5/7(日) am6：28～7：05
【入室・開始・終了時刻】 入室6：28～ 開始6：30 ～ 終了7：05
【料金】1端末、1日参加でも2日参加でも￥1,000です。 ）ご家族で取り組まれてみても楽しいと思います。 (カッコはマラソンで表現してます)
1日間 ￥1,000 (5キロ完走) 2日間 ￥1,000 (10キロ完走)
【支払方法】 はじめて参加される方は下記より金融機関を選択し、お申込み時に支払い金融機関をお伝えください。口座番号またはQRコードをお送りします。 金融機関 は ゆうちょ銀行、七十七銀行、楽天銀行、PayPay、ラインPay、auPayからお選びください。 領収書の必要な方は先に申し出てください。
【お申し込み方法・その他】 ①お申し込みはメールやライン、メッセンジャーにてお申し込みください。
②開催日の2日前までにURLをお送りします。
③zoomがはじめてだったり無線でzoomの環境が心配な方はお申し込み時、その旨をお伝えください。
zoomが繋がるかどうかテストします。つながったらチャレンジしてみましょう！
③参加料の送金は1回目を参加してからご送金ください。（キャンセルなどの場合の返金作業を省くため）
③町内の方や生徒さんは教室時、お会いした時に集金します。
【定員】 11名（11端末） お申込者と同一世帯のご家族やご友人は同端末でご一緒に取り組めます
【注意事項】
①朝食はヨガが終わってから取ってください。どうしてもお腹が空いて動けないという場合は果物を少量もしくはジェルをはじめとする流動食で消化の良いものを口にしご参加ください。
②入室はレッスン開始の2分前の6：28からになります。寝坊した場合、途中の入室可能ですが対応できない場合もございます。ご了承ください。途中退室は自由です。
③わかりやすいやさしいレッスンを心がけておりますが、レッスン中は自己責任のもと、事故や怪我のないように自分の身体の声を聴きながらご参加ください。
④朝なので顔を出したくない場合や部屋の中を映したくない場合はズームのカメラをオフにしてください。自分自身が落ち着いてヨガができる環境にしてください。
⑤レッスンが始まる前に自分のマイクを必ずオフにしてください。
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身体を動かすのが億劫な方でもこの時期の朝、布団から出やすい気温になりました。
前回の朝ヨガマラソンにご参加された方は今年の一文字、意識されてましたか！？
今年の目標にヨガをしようと思ってヨガが出来なかった方は この機会をご利用いただけたら嬉しいです。 たった2日の朝活ですが夜の寝付きが変わると思いますし 朝身体を動かすと充実した1日になると思います。 ぜひ朝活体験の朝ヨガマラソンチャレンジしてみてください。 皆様の参加表明を心よりお待ちしております。
関連ブログ
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【ごしゅらんウォーキングツアーのイベントのお知らせ】
「工場見学 × ヨガ × 生マグロ丼」
☆日時
2023.5/28（日）10:00〜12：40 予定
☆会場
武田の笹かまぼこ
住所 塩釜市港町 2 丁目 15-31
無料🚗🅿有
☆料金
【工場見学＋ヨガ＋生マグロ丼￥1650＋イベント保険料込み】
＊ビジター ￥3500
＊リピーター ￥3000
ごしゅらんウォーキングツアーに
はじめて参加する方はビジター料金です。2 回目からリピーター料金になります。
☆タイムスケジュール
10：00 武田の笹かまぼこ集合
10：05〜10：25 工場見学
10：25〜10：40 ヨガ会場移動・休憩
10：40〜11：30 オープンエアヨガ
(3 階のオープンスペースでのヨガです。雨天の場合室内で開催)
定員は15名です。
お申し込みはこちらからエントリー願います↓
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以下、5月、6月のスケジュールです。
新規・体験レッスンも随時受付しております。
気軽にお問い合わせください。
今月もよろしくお願いします。
🧘ヨガサークルシャンティ松島🧘
鈴木由美子
追伸・ヨガサークル10周年記念グッズがようやくできあがりました。のちほどブログにて
ご紹介します！参考までにこちらはTシャツで、料金は税込み￥３，１００です。（送料別）送料がかかるので、みんなでまとめて集めて注文したいと思います。
吉原奈桜（よしはらなお）さんには、10周年の記念になる素晴らしい画を描いていただき
ありがとうございました🙇益々のご活躍をお祈りします🙏
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