講師紹介
ヨガサークルシャンティ松島・主宰：鈴木由美子
自己紹介
はじめまして。
宮城県松島町在住のヨガ＆ジョギングインストラクターの鈴木由美子と申します。利府町で生まれ、実家は塩釜にあります。
小さなころから、身体を動かすことが好きで、小学校時代はバレーボール、中高校時代は卓球に明け暮れました。
大学生になり、様々なアルバイトを経験し、社会人になってからは、猛烈に働きました。いただいたお給料の大半は国内、海外旅行に費やしました。
1997年に結婚し、専業主婦を8年経験しました。その後、パソコンの資格を取得し、パートの事務職として社会復帰を果たしました。
2011年3月、東日本大震災が発生し、職場は津波で被災し、失業しました。身体を持て余していた時期に「シニアでも簡単に取り組める運動を教えて！」と、実母の友人に声をかけられ、シニアができる運動をネットで探し「ヨガ」と出会いました。
インストラクター養成所に入所し、最初に気づいたことは、胡坐が組めないことでした。柔軟性が乏しく、思った以上に動かない自分の身体に愕然としました。
「運動は苦手だけど、ヨガは楽しい」「ヨガで不調が改善された。」「体力はないけど、ヨガはマイペースで続けられる。」と良く聞きます。私はヨガを体験したことで、ヨガは性別や年齢、体力など関係なく、誰でも楽しく取り組めるものだと実感しました。ワタシのようなアスリート気質で、身体のケアをしてこなかった人にこそ、ヨガを通じて自分の身体と心に向き合うきっかけになって欲しいと願います。
以前は身体の硬さを気にしていた自分ですが、ヨガを通じて課題に向き合い、ヨガに取り組むことが出来るようになりました。
2013年1月から、地域のコミュニティスペースで「ヨガサークルシャンティ松島」を運営しています。
地域住民にヨガを教えることで地域に元気人を増やす活動をしています。
時折、行政、法人、学校、グループなどでヨガ指導をしています。
経歴・趣味
経歴・・・1967年生。中学、高校時代は卓球に打ち込み、全中、全日本、インターハイ、国体に出場。大学卒業後、アパレル商社にて総合職、添乗員、カウンターセールス、通信会社系建設会社で営業事務をし1997年結婚。夫、娘2人の4人家族。
趣味・ヨガ、ジョギング、旅行、読書。好きな言葉・・・虚心坦懐。
好きな本・・・山崎豊子さん「大地の子」 遠藤周作さん「深い河」
自己紹介はこちらのサイトでも見ることができます☞『今頑張っている女性を応援します』NOW SARA https://nowsara.saraschool.net/interview/1523/
ヨガ教室について
身体が硬い方や、運動が苦手な方や嫌いな方でも、安心して取り組めるように、ゆっくり丁寧に指導しています。
レッスン中に大切にしていることは、人と比べず、自分の呼吸と身体に意識を向けること。
深い呼吸を意識しながら、ポーズを保つことで、心と身体の変化に注意を払ってもらっています。
ヨガをすることで、徐々に身体の機能が目覚め、生き生きとした本来の自分に戻れるように
ヨガ哲学もレッスンに取り入れながら、ヨガをお伝えしています。
資格&スキル、その他活動
☆全米ヨガアライアンスRYT200（2020.11月修了）
現在も師・ロビンソン尚子先生のティチャートレーニングを継続しています。
☆ヨーガライフシステム研究所 https://www.holyoga.jp/
認定プロインストラクター
☆日本ライフタイムスポーツ協会 http://lifetime-sports.jp/
２級ジョギングインストラクター
☆ミズノウォーキング指導員
☆日本体育協会スポーツリーダー
☆日本スロージョギング協会 http://slowjogging.org/
ベーシック資格認定
☆ルナワークス https://breastcancer-yoga.org/
クロストレーニングヨガ 指導者養成講座修了
☆yogabiija
シニア向けチェアヨガ 指導者養成講座修了
その他の特技
☆マイクロソフトオフィス
エクセル＆ワードスペシャリスト
全米アライアンス200修了式にて師・ロビンソン尚子先生と