講師紹介
ヨガサークルシャンティ松島・主宰：鈴木由美子
自己紹介
はじめまして。
宮城県松島町在住のヨガ講師の鈴木由美子と申します。
小さなころから身体を動かすことが好きで、小学校ではバレーボール、中学・高校では卓球に打ち込みました。
大学卒業後は営業職として働き、1997年に結婚。専業主婦として過ごした後、パソコン資格を取得し、2005年にパート事務職として社会復帰しました。
その後は仕事をしながら趣味のマラソンを楽しんでいましたが、2011年3月の東日本大震災で職場が被災し、失業。
「これからどうしよう･･･」と模索していた時、実母の友人から「私たちに簡単にできる運動を教えて！」と声をかけられたことをきっかけに、ゆったりとした動きと呼吸を大切にするヨガに関心を持ちました。
その後、ご縁があってヨガインストラクター養成所に入り学び始めると、自分の呼吸の浅さや柔軟性の低さに気づき、驚くことばかりでした。
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運動は得意なはずなのにポーズができない
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身体を思うようにコントロールできず落ち込む
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ゆったりと呼吸できず、いつもせかせかしてしまう
そんな自分に向き合う中で、ヨガは心身を整える大切な時間となっていきました。
養成所では、体力に自信がなかった方や不調を抱えていた方々が、ヨガを通して見違えるほど輝いていく姿を目の当たりにし、
「ヨガは年齢も性別も体力も関係なく、誰もが自分のペースで取り組める、人を輝かせるツールだ」と確信しました。
身体の硬さを気にしていた私ですが、ヨガこそ自分の課題を解決する道だと気づき、今も学び続けています。
2013年1月からは、地域のコミュニティスペースで「ヨガサークル シャンティ松島」を立ち上げ、地域の皆さまにヨガをお伝えしています。
また、行政・企業・学校・各種グループなどからのご依頼でヨガ指導も行っています。
そして2024年9月、個人事業から法人化し、株式会社ごしゅらん松島を設立しました。
並行して「ごしゅらん｜御朱走ウォーキングツアー」 https://www.goshurun.com/も運営し、地域の魅力を伝える活動を続けています。
経歴・趣味
経歴・・・1967年、利府町に生まれる。中学、高校時代は卓球に打ち込み、全中、全日本、インターハイ、国体に出場。大学卒業後は、アパレル商社にて総合職を経験。その後、添乗員、カウンターセールス、通信会社系建設会社で営業事務をし1997年結婚。松島町在住、夫と二人暮らし。二人の娘は社会人になり独立。
趣味・ヨガ、ジョギング、旅行、読書、高校野球、スキー
好きな言葉・・・敬天愛人
人生で影響を受けた本・・・山崎豊子さん「大地の子」 遠藤周作さん「深い河」 早乙女勝元さん「ベトナムのダーちゃん」
ユンチアンさん「ワイルドスワン」
尊敬する人・・・先祖の長南和泉守(いずみのかみ)さん、瑞巌寺99世・雲居国師、西郷隆盛さん
自己紹介はこちらのサイトでも見ることができます☞『今頑張っている女性を応援します』NOW SARA https://nowsara.saraschool.net/interview/1523/
ヨガ教室について
身体が硬いと感じている方、運動が苦手・嫌いな方でも、安心して参加できるように、ゆっくり丁寧に指導しています。
レッスンで大切にしているのは、
自分の呼吸と身体に意識を向け、自分自身を観察すること。
深い呼吸を感じながらポーズを保つことで、心と身体の小さな変化に気づけるよう導いています。
ヨガを続けることで、徐々に身体の機能が目覚め、いきいきとした本来の自分に戻っていく感覚を味わっていただけるはずです。
また、日々の生活にも取り入れられるよう、マインドフルネスの要素もレッスンに加え、心と身体を整える時間をお届けしています。
資格&スキル、その他活動
☆全米ヨガアライアンスRYT500修了
☆ヨーガライフシステム研究所 https://www.holyoga.jp/
認定プロインストラクター
☆日本ライフタイムスポーツ協会 http://lifetime-sports.jp/
２級ジョギングインストラクター
☆ミズノウォーキング指導員
☆日本スロージョギング協会 http://slowjogging.org/
ベーシック資格認定
☆ルナワークス https://breastcancer-yoga.org/
クロストレーニングヨガ 指導者養成講座修了
☆yogabiija
シニア向けチェアヨガ 指導者養成講座修了
その他の特技
☆マイクロソフトオフィス
エクセル＆ワードスペシャリスト
☆20代のころ、添乗員をしていたので
時間が出来たときに、一人でふらっと旅に出ることが得意です
全米アライアンス200修了式にて師・ロビンソン尚子先生と