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松島交流館サークル/松島町文化観光交流館
水曜クラス
朝ヨガ am9:10~10:10 男女混合
呼吸と連動しながら太陽礼拝(連続したダイナミックなヨガのポーズ)を行います。
背骨を意識し全身を動かすことで胸が開き呼吸が深まっていく感覚を味わってください。
シニアヨガ am10:30~11:30 女性限定
ゆったりとした呼吸をベースにやさしいヨガのポーズを行います。
呼吸による自律神経の調整やポーズによる柔軟性や筋力の向上を目指します。
木曜クラス
身体が硬い人のためのヨガ am9:10~10:10 男女混合
ヨガブロックやヨガベルトを使って身体をほぐします。
いつもの身体とは違った感覚であらたな気づきがあるかもしれません。
丁寧な呼吸を心掛け、ヨガのポーズにチャレンジしてみましょう。
椅子ヨガ am10:30~11:30 女性限定
膝や脚が痛くてヨガは無理と諦めていたかたも椅子に座ってヨガを楽しむことができます。
椅子を使った簡単な筋トレも呼吸と連動しながら行っています。
料金
1回60分 ¥1,000
場所
松島町文化観光交流館
〒 981-0212
宮城県宮城郡松島町磯崎字浜1-2
Tel 022-355-0155
Fax 022-355-0144
Mail: m-bbi@atreru.com
車でお越しの場合
南三陸自動車道 松島海岸IC より車で10分
電車でお越しの場合
仙石線 高城町駅より徒歩 6分
東北本線 松島駅より徒歩 10分
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