7月練習日

7月のレッスンスケジュールです。初心者、体の硬い方、男性、運動が苦手な方、大歓迎です。ご予約、お問合せはお電話、フェイスブックメッセンジャー、メール、ラインでお待ちしております。

【松島町文化観光交流館・松島町磯崎字浜1-2】

第1,3水曜（7/4,　7/18）　

☆9：10～10：10　朝ヨガ　☆10：30～11：30　シニアヨガ

第2,4木曜（7/12、7/26）

☆9：10～10：10　身体の硬い人のヨガ　☆10：30～11：30　椅子ヨガ　

【松島町温水プール美遊・松島町高城字動伝一34-1】

第1,3土曜（7/7、7/21）　19：30～20：30　夜ヨガ・男女混合クラス

【塩釜・松陽台集会所・塩釜市松陽台2丁目3】

第1,3木曜・第2,4水曜（7/5,　7/11、7/19,　7/25）　10：30～11：30　やさしいヨガ

【塩竃公民館本町分室/杉村美術館・塩竃市本町8-1】

第1,2,3,4木曜（7/5、7/12、7/19、7/26）　19：30～20：30　夜ヨガ

エアコンや冷たい物の取りすぎで内臓を冷やしやすい時期です。ヨガの呼吸で内臓をマッサージしながら自分で熱を作って身体を温めていきましょう。身体の隅々まで呼吸を送ったら夏バテで疲れた体もきっと元気になると思います。今月もよろしくお願いいたします。

ヨガサークル・シャンティ　鈴木由美子

ホームページ　http://shanti-matsushima.com/

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松島四大観の富山観音です。一息つきたいときやホッとしたいときに訪れます。美しい松島湾が見える大好きな場所です。