こんにちは！忘年会やクリスマス会シーズン真っ只中で食べすぎや飲み疲れを起こしている人も多いのではないでしょうか！？ 私もお世話になった方々や気の置けない友人との忘年会に今年を振り返っています。 今年のテーマ「振ってこ！」は振り切り過ぎたバットが自分を直撃するという出来事もあ...

体験随時受付してます。気軽にお問い合わせください！よろしくお願い致します🙏 ヨガサークルシャンティ　鈴木由美子 朝日が綺麗な地元磯島です。マットもしかずにアップドック・上を向いた犬のポーズ

昨年の108回太陽礼拝イベントでいただいた青空応援団のカレンダー。 今年1年このカレンダーにすごく励まされました。 青空応援団さん、ありがとうございました！ 今年も残すところ1ヶ月『さぁ、頑張ろうぜ！』

こんにちは！画像は先日の東松島・ひまわりカフェ（大塩仮設住宅のメンバーとのお茶会）でのクリスマス工作です。来月は餃子ピザを作るそうです。楽しみです🎄 12月練習日です ☆ヨガ体験随時受付中です。どのクラスも残席に余裕があります。気軽にお問合せください。...

☆ヨガ体験受付中です。どのクラスも残席に余裕がありますので気軽にお問合せください。 ☆身体の柔らかい方も通っていますし、硬い方も通っています。レッスン時「人と比べない。」「呼吸に意識を向ける。」「自分に集中する。」ことをお伝えしています。...

こんばんは！週末ですね。連絡です。 ①来週第5水曜・10/30の松島交流館サークルはあります。2階クラブ室を借りています。ご都合のつく方はお待ちしてます😊 新規（体験）の方も受付してますので気軽にお問合せください。 画像は少し前に撮影させてもらったシニアメンバーのS子さん...

おはようございます！週のスタート、晴れて気持ちの良い朝ですね。今日は午後から勉強会があって午前中に家の中のことを終わらせたい！と思ってました😊 昨日ですがヨガの生徒さんと一緒に大郷町のボランティアセンターに行って、台風で被災したお宅の清掃活動をしてきました。...

こんばんは！昨日10/19（土）は芭蕉DEヨガの第1回目でした。足元の悪い中、朝早くからご参加いただきありがとうございました。参加者12名中、町内が3名、それ以外は町外の方々でした。芭蕉の湯さんの広告のおかげで広範囲の方にイベントを知ってもらう機会に恵まれありがたく思いまし...

台風の被害ですが、皆さんのところは大丈夫でしたか！？このだびの台風で被災された方々には心からお見舞い申し上げます。 一日も早く平穏な生活に戻られることを心からお祈りいたします。 TVで台風の爪痕を見ると震災時を思い出します。...

10/6（日）令和元年・第43回松島ハーフマラソン大会の様子です。サークルのランイベント「はじめてのマラソン大会」で練習してきた5人のメンバー全員が5キロを完走しました。大人になってからのチャレンジって若いときと違って限られた時間の中で練習するわけですから、本人の努力は計り...

夕日がきれいな秋ですね！10月の練習日です。ご確認ください！ ☆第1.3の松島美遊サークルですが10/19（土）は美遊の点検日で休館日なのです。サークルもお休みにします。 ☆体験受付中です。どのクラスも残席に余裕がありますので気軽にお問合せください。...

こんばんは！先週、7期の野外イベントが終了しました。その送金報告です！ ☆40th.8/24(土)石田沢防災センター　参加者　11名 賛同金　＠￥500-＠￥100（使用料）＝＠￥400×11名＝￥4400 ☆41th.9/28（土）石田沢防錆センター　参加者　9名...

昨日は誕生日でした。義母からはケーキ、義妹からジェラードの詰め合わせが届きました。食べることが好きなので、大変嬉しくいただきました。美味しかったです💛 義母からの🍰は家族全員のおなかに収まりました 義妹は身体のことを気にしてヘルシージェラードを送ってくれました🍨大切に...

こんにちは！9月のスケジュールです。 ☆どのクラスも初心者・身体の硬い方・運動の苦手な方・大歓迎です。 ☆体験受付中です。どのクラスも残席に余裕がありますので気軽にお問合せください。 ☆身体の柔らかい方も通っていますし、硬い方も通っています。「人と比べない。」「呼吸に意識を...

連日暑くて身体から水分塩分の抜けること抜けること・・・いかがお過ごしですか！ 8/8（木）松島交流館サークルと塩竃・公民館本町分室の夜ヨガですがお休みします。生徒さんに以前からお伝えしていましたが甲子園へ野球の応援に行ってきます。快くいってらっしゃーいと送り出してもらってあ...

こんにちは！8月のスケジュールです。どのクラスも初心者・身体の硬い方・運動の苦手な方・大歓迎です。第1.3.5土曜・松島美遊教室は男性も参加可能なクラスです。ヨガを体験してみたい方、気軽にお問合せください。準備物・・・ヨガマット、なければ大きめのバスタオル、飲み物、動きやす...

一年の半分が終わって7月。今年も残り半分。 今日は1ヶ月半ぶりにスタジオ錬に行きました。 練習中の汗の出方がハンパない（汗 ようやくいつものペースに戻った感じがしました。 7月だ！ 気を入れなおしてがんばろ！

7月のスケジュールです。どのクラスも初心者・身体の硬い方・運動の苦手な方・大歓迎です。第1.3.5土曜・松島美遊教室は男性も参加可能なクラスです。ヨガを体験してみたい方、気軽にお問合せください。準備物・・・ヨガマット、なければ大きめのバスタオル、飲み物、動きやすい服装でお越...

前回雨で流れた野外ヨガですが7/12（金）夕方に開催します。 場所は松島町・西行戻しの松公園です。ここから夕日は見えませんが夕空を楽しむことはできます。 会場の松島町・西行戻しの松公園の場所は こちらです ↓↓↓ http://drive.nissan.co.jp/SPO...

こんにちは。フェイスブックページで報告していたものをコピーしてこちらに貼り付けました。 —————————————————————————————- 38回目の野外イベント『桜のもとでヨガと瞑想』は西行戻しの松でおこないました。お天気に恵まれ桜のピンクと空と海の青に心奪われ...

こんにちは！ 6/13（木）松島文化観光交流館の第2,4木曜椅子ヨガは時間を変更して13：30～14：30で行います。 6/13（木）の身体のかたい人のためのヨガはお休みです。 午前中は教室をクローズしてますのでお間違いのないようにお願いします。...

ワタシの先祖のお話です。塩竃・浦戸の寒風沢と密接に関係しています。ここ最近はこの本たちを読むことがほとんどです。夜、布団に入ってから掻い摘んで読むのですが、眠くて顔面に本を落としたこともあって、最近は日中に読んで手帳に書き写しています。...

6月・・・湿気で蒸し暑かったり、冷房で体が冷えたり、梅雨時期でなんとなぁーく不調という方も多いのではないでしょうか！雨の日は身体に水分がたまりやすく副交感神経が優位に働くそうです。そんな時は積極的に動きのあるポーズで交感神経を優位にさせて心身のバランスを意識して行きたいです...

令和元年5月のスケジュールです。どのクラスも初心者・身体の硬い方・運動の苦手な方・大歓迎です。第1.3土曜・松島美遊教室は男性も参加可能なクラスです。ヨガを体験してみたい方、気軽にお問合せください。準備物・・・ヨガマット、なければ大きめのバスタオル、飲み物、動きやすい服装で...